亚当·布朗的《亮点与地雷》现在上市了!
是的
亚当·布朗
请到以下网址索取diaTribe.org/BrightSpots免费的，或者你自己定价
来自这里的激动人心的消息:今天是官方释放高级编辑亚当·布朗的新书亮点与地雷:我希望有人给我的糖尿病指南！在此高度可操作性指南，亚当分享了他解决饮食、心态、锻炼和睡眠的最好建议。通过一系列的引导问题，亮点与地雷也能帮助你找到最适合你的策略。不管你是1型糖尿病，2型糖尿病，还是前驱糖尿病书会帮助你找到让生活更美好的亮点吗今天．
有三种选择:
一个全彩的PDF下载-免费或“自己定价”
在平装书(6.99美元)
在Kindle(1.99美元)
访问diaTribe.org/BrightSpots为更多的信息!
一整天，谩骂者将在社交媒体上庆祝这款产品的推出，包括Facebook Live问答亚当和凯利
你可以在这里输入我们的赌注有机会赢得免费的平装本!
关于亮点与地雷：
自2013年以来，亚当·布朗(Adam Brown)广受好评的抨击专栏《亚当的角落》(Adam 's Corner)为超过60万人带来了改变生活的糖尿病建议。在这本高度可操作性的指南中，他分享了特定的食物、心态、锻炼和睡眠策略，这些策略对他的糖尿病产生了革命性的影响。这本书充满了数百个有效的技巧、问题和捷径，包括
食物:吃什么来减少血糖波动，以及吃早餐、去杂货店购物和去餐馆的策略。
心态:如何克服糖尿病压力、内疚、倦怠、沮丧、完美主义和缺乏动力。
练习:如何避免运动中的高潮和低谷，将运动融入忙碌的生活中，并真正享受运动。
睡眠:如何得到更好的休息和优化就寝时间。
在此过程中，亚当认为，通常对糖尿病问题和错误的关注(“地雷”)错过了更大的机会:亮点。通过识别什么是有效的，并找到更经常做这些事情的方法，我们可以生活得更好今天．
亮点与地雷从病人的角度来写，以视觉上的华丽和互动的形式包装，并通过来自世界一流的诽谤的输入来加强咨询委员会，并以500多年的糖尿病经验为指导，起草反馈过程。从一开始，亚当就有一个目标:写一本任何人都能读懂的书，并立即改善他或她生活的某些方面。
“这是一本极好的、引人入胜的书……在这些页面中，你会发现多年来学到的教训和建议，你可以立即应用到自己的糖尿病生活中。”
-《糖尿病》作者Francine Kaufman博士;洛杉矶儿童医院内分泌科医生;美敦力糖尿病的首席医疗官
“当我拿起这本书时，我的糖化血红蛋白是9.3%。仅仅一个月后，我就降到了8.3%，而且还在下降!每个糖尿病患者，无论老少，都应该读书亮点与地雷．我打算成为亚当最大的成功故事之一。”
——史蒂夫·马林森(Steve Mallinson)，患有糖尿病24年
