糖尿病预防计划

阿米莉亚Dmowska由

参与改变生活方式的项目可以帮助降低患2型糖尿病的风险

的国家糖尿病预防计划提供生活方式改变计划，为有前驱糖尿病他们对降低患2型糖尿病的风险感兴趣。无论这适用于你还是你所爱的人，生活方式改变项目都是基于证据的项目，值得一看!计划背后的研究表明参与延迟了2型糖尿病在三年期间的发作，而不是无效。其他益处包括减肥，改善饮食和锻炼习惯，以及更多的能量。

资格要求包括:

• 体重指数至少为25，如果自己是亚洲人，则至少为23这里BMI计算器)

• A1C水平在5.7和6.4％之间（见这里用于其他诊断糖尿病前期的血液检查)

• 既往无1型或2型糖尿病诊断

• 没有终末期肾脏疾病(肾衰竭)

这些项目的标准是由疾病控制和预防中心(CDC)制定的。一名训练有素的生活方式教练教授这门课程，可以亲自授课，也可以在线授课。然而，在线项目不属于医疗保险，但有一些私人保险公司提供保险。

讲习班包括课程、讲义和其他资源，重点是建立与健康饮食和锻炼有关的技能，增强信心，并设定与健康有关的目标。小组支持是现场研讨会和许多在线项目的一个重要组成部分，参与者分享他们的经验，庆祝成功，并一起讨论如何克服障碍。

点击跳转到一个部分:

• 寻找一个面对面的项目

• 寻找一个在线或基于应用程序的程序

现场项目

要查找靠近您的生活方式更改程序，请按照下列步骤操作：

1. 要想找到离你很近的课堂，请选择你所在的州这个网站，然后选择你的城市。拨打离你最近的程序的电话号码来学习如何注册。

2. 要想找到面对面和在线结合的项目，点击这里并特别留意“面对面/在线项目组合”的标记。

3. 要想找到在线课程，点击这里并阅读此处了解更多有关在线选项的信息。

对于那些使用医疗保险的人，在线工具medicareDPP.org是一个很好的资源。它帮助人们进行资格验证，并在附近找到医疗保险计划。

谁会受益?

糖尿病前期患者或有可能发展为2型糖尿病但尚未诊断为2型糖尿病的患者。

它要多少钱？

成本不同。许多雇主和保险公司会支付这个项目的全部费用。从2018年4月1日开始，医疗保险将涵盖亲自参加的项目。咨询你的雇主或保险公司，看看是否为你提供保险。

我需要推荐吗?

不。

谁教这个项目?

一名或多名训练有素的生活方式教练。

节目的形式是什么?

这个项目有三种选择:面对面，在线，或者面对面和在线结合。

• 一个面对面的项目包括与生活方式教练和小组成员面对面的会议，演示，讨论，讲义，和私人称重。这些活动通常在当地社区中心、工作场所、宗教组织、医院、诊所和健康和健康中心举行。

• 在线课程与生活方式教练的课程类似，但可以是小组形式或一对一。一些在线课程还可以选择亲自参加课程。要了解更多关于在线课程的信息，请点击这里。

• 有西班牙语的面对面和在线课程。

所有课程持续一年。在项目的前六个月，参与者大约每周会面一次，每次一小时。在接下来的6个月里，参与者每月会面一到两次。

在线和基于应用程序的选项

如果你没有时间亲自参加改变生活方式的项目，可以考虑在线报名。这些在线项目得到了美国疾病控制与预防中心糖尿病预防认可项目的批准，这意味着它们符合面对面项目的所有标准。尽管医疗保险不包括在线项目，但大多数在线项目都与健康计划和雇主合作，支付这些服务的费用。你的雇主可能会提供这些在线项目，作为员工福利的一部分，所以一定要问清楚。

阅读下面以了解一些选择在线生活方式更改程序选项，按字母顺序排序。查看所有在线选项，点击这里．

• 金丝雀的健康提供了一个被CDC认可的数字糖尿病预防项目，以及专注于减压和慢性病生活的项目。医疗保健组织和雇主通常与Canary Health合作招收员工。问问你的雇主是否提供金丝雀健康服务。

• 云雀是由美国疾病控制与预防中心认可的基于应用程序的糖尿病预防项目，由人工智能驱动。因此，用户可以在一天中的任何时候得到指导。Lark的个人用户月费为19.99美元，一些雇主和健康计划也可能提供Lark。

• Noom是另一个基于应用程序的糖尿病预防项目，提供个人健康和减肥计划，以及个人指导。雇主和企业与Noom合作招收他们的雇员。问问你的雇主是否提供Noom。

• Omada健康预防是美国疾病控制与预防中心认可的第一个数字化生活方式改变项目。通过这个为期16周的在线项目，参与者将与一个10到15人的支持小组和一个提供支持和建议的专业在线教练相匹配。Omada项目还配有一个连接的体重秤，这意味着无需手动输入体重。为期16周的“预防”干预费用为520美元，相当于每周33美元。这一费用由许多保险公司和健康计划承担。

• 是的健康是一个完全移动的，为期16周的生活方式改变计划，个人可以每月支付39美元直接购买。这个应用程序是与加州大学旧金山分校糖尿病中心合作开发的，提供个人计划和建议饮食、健身和总体健康的教练。

这篇文章是一系列可负担项目的一部分，帮助人们学习技能和工具来管理他们的糖尿病或前驱糖尿病。要了解不同的可用程序，请点击下面的链接:

• 糖尿病自我管理教育与培训(DSMES)

• 糖尿病自我管理计划(DSMP)和一般慢性疾病自我管理计划(CDSMP)

(图片来源:疾病预防控制中心)

通过艾娃龙格

增加日常活动的建议，新的Fit2Me移动应用程序，以及对国家糖尿病预防计划的热情

2016年美国糖尿病教育工作者年会上个月在加利福尼亚州圣地亚哥举行，举办了数千名与会者，以最新的糖尿病治疗，预防和教育。德赢ac米兰区域官方合作伙伴一整天致力于预先抛售和预防2型糖尿病，发言者在全国范围内触动了经过验证的糖尿病预防计划（DPP）的实施以及生活方式干预措施，为更好的血糖管理做出贡献。

谩骂的3大亮点:

1.许多发言者强烈主张广泛使用糖尿病预防计划（DPP）这是一个生活方式教育项目，可以帮助延缓或预防2型糖尿病。

AADE的一个会议有来自全国不同州的演讲者，重点讨论了实施DPP以满足其社区独特需求的各种策略。例如，Marci Butcher强调了使用远程医疗将糖尿病预防教育带到蒙大拿州偏远地区的价值，Ann Constance讨论了她的团队使用远程医疗的成功斯坦福大学糖尿病自我管理项目作为北密歇根典型糖尿病自我管理教育的辅助手段。

此外，AADE的Joanna C. DiBenedetto女士对DPP的未来表示乐观，并强调了其积极的研究结果(2型糖尿病新发发病率降低58%，二甲双胍降低31%)以及重要的培训和报销考虑。在谈到DPP面临的挑战时，她指出，对前驱糖尿病的无知是主要障碍，她解释说，估计只有10%的前驱糖尿病患者意识到自己发展为2型糖尿病的高风险。AADE通过与CDC的合作协议发现的另一个障碍是，尽管注册糖尿病教育者和医疗保健提供者是国家DPP的交付和监督专家，但他们似乎没有时间或资源向付款人出售该项目以确保报销。反过来，这又使招募参与者和向保险公司和雇主团体出售DPP保险变得复杂，从而限制了覆盖范围。

DPP对许多糖尿病前期患者来说是一个很好的选择CMS已经宣布支持国家民进党的医疗保险覆盖。了解更多Aade DPP.和国家民进党，包括如何加入一个地方项目，访问疾控中心网站．也有数字版本的DPPOmada Health.，Noom,金丝雀的健康．

更多关于前驱糖尿病的信息，请看谩骂的资源页面在这里。

2.新墨西哥州大学Len Kravitz博士提供了一个娱乐和互动演示，为全天留下活跃的简单技巧提供了简单的技巧。2型糖尿病随着时间的推移而逐渐发展，响应于遗传和环境因素的复杂组合，其中许多是困难的 - 如果不是不可能的 - 改变。Kravitz博士突出了整天频繁，低强度活动的重要性，以分解坐姿：

• 看电视的时候，在每个广告间隙站起来走动一下(跳开合，原地踏步，在房间/房子里绕一圈)。

• 在工作日经常喝水，以便更频繁地上厕所或补充休息。

• 提前10分钟上班，绕着街区走走，或者参加步行会议。

• (在diaTribe，我们发现运动跟踪设备和智能手表对了解你每天做了多少运动和坐了多久很有帮助，并激励你做更多的活动。阅读更多这里．]

他们的想法是，小规模的修改将很容易被采纳，而且当加以总结时，它们可以有意义地扰乱日常的不活动时期。想了解更多关于工作、学校和家庭的干预想法，请访问"不要坐，得到健康这是一个由克拉维茨博士和他在新墨西哥大学的学生创建的网站。

3.．Astazeneca展示Fit2Me在AADE会议展览厅，一个免费的饮食和生活方式计划与苹果移动应用程序(在这里下载）和Android设备（在这里下载)，让糖尿病患者可以创建定制的健康和健身计划。(阿斯利康也最近延伸它的FIT2ME应用程序为患者或心脏病患者提供有用的资源。该程序由四个基本组件组成：

• “食品计划”促使用户选择他们最喜欢的食材，美食和食谱，提供粉饰的餐点建议。该应用程序还可以帮助用户计划和准备膳食，购买成分，并在用餐时进行更健康的选择。
• “我的活动”根据用户喜欢的活动水平和类型，以及他们通常锻炼的地点和时间，提供量身定制的健身计划。该应用程序还包括按部就班的教学视频来演示练习。
• 用户可以填写“我的治疗的支持”概况接收有关验证的2型糖尿病药物和提醒的信息，以何时服用药物，再填充处方和安排糖尿病护理预约。它还记录血糖所以用户可以随着时间的推移监测趋势。
• 的“我的计划团队”包括一个数字教练，以及获得2型糖尿病训练护士和咨询师。该团队提供激励性支持和奖励，以鼓励继续参与该计划。

“对于51%患有前驱糖尿病的美国老年人来说，这是个重大消息。”

在美国预防性护理的一个有意义的首先，Medicare现在将报销糖尿病预防计划（DPP）这是一个经过验证的针对糖尿病前期患者的教育项目。专家们确定，DPP不仅成功地降低了参与者患糖尿病的风险(通过平均~5%的体重减轻)，而且还为医疗保险节省了平均该项目为期15个月，每位学员的学费为2,650美元- 足以涵盖程序的成本（这可能会花费至$430没有保险的口袋）。提案仍然需要通过公众意见会，但是它很可能被采纳．点击这里找到你附近疾控中心批准的项目的完整列表

DPP是美国疾病控制与预防中心批准的项目，为参与者提供强烈的个人咨询和激励支持，以有效的饮食、锻炼和行为矫正。事实证明，它能有效帮助老年人减肥平均体重的5%，足以减少其平均糖尿病的风险71%。至少在8600万患有前驱糖尿病的美国人中2200万65岁以上的人(翻译过来就是超过?50％的老年人有前驱糖尿病!)疾控中心的研究表明，如果没有干预，到三分之一在5年内，患有Prediapetes的人将最终开发2型糖尿病。

谁有资格申请DPP还款?

根据这一点CMS官方认证，医疗保险受益人将必须满足以下标准，以符合DPP资格:

• 身体质量指数(BMI)大于或等于25
• 糖化血红蛋白为5.7%至6.4% OR
• 空腹血糖受损(空腹血糖110 - 125 mg/dl)或
• 葡萄糖耐量受损(葡萄糖耐量试验后2小时血糖为140 mg/dl - 199 mg/dl)
• 既往无糖尿病诊断
• 没有危及生命的疾病或行动不便，不能参加这个项目

基督教青年会目前是全国最大的民进党亲自干预的提供者;点击这里找到一个离你近的或你爱的人，然后点击这里查看疾病预防控制中心批准的项目的完整列表。cdc认可的数字DPP干预措施包括Omada Health.，Noom健康,DPS健康为人们提供便利的平台，在线利用此计划。通过Medicare为老年人支付，如果提案获得批准，希望有更多的DPP提供者，提高服务的访问权限。

正如Omada首席执行官肖恩·达菲所说新闻稿和博客“通过将基于证据的糖尿病预防提升为报销的治疗标准，[CMS]已经认识到解决这个已经成为全国性流行病的问题的紧迫性……这对51%的美国老年人来说是重大新闻……”患有前驱糖尿病。”- - - - - - NK

Twitter总结:@YMCA从@JHARTFOUND那里获得了近100万美元，用于在未来两年内扩展其#糖尿病预防项目。

的John A. Hartford基金会(JAHF)最近授予基督教青年会860,500美元的资助进一步扩大其糖尿病预防计划(DPP)，以适应老年人口在未来两年。DPP是疾病预防控制中心批准的项目，旨在遏制前驱糖尿病并帮助参与者预防2型糖尿病．这方面有一个巨大的未满足需要的需求，如至少有三分之一美国成年人拥有前奶油，超过50％的人超过65岁。随着这一补助金，YMCA将分开DPP到1,124名当地Y站点，希望影响至少31,500岁以上的成年人。此外，YMCA将会努力改变医疗保险的报销政策为糖尿病预防项目提供保险。虽然民进党的新地点名单尚未公布，这里是目前有糖尿病预防计划的基督教青年会地点的列表。

那是什么基督教青年会的民进党看起来像什么?YMCA的计划是一岁，基于集团的干预，利用训练有素的生活方式教练教育和激励推动前的参与者通过增加体力活动，健康饮食和其他行为改变来改善他们的健康。该计划旨在达到7％的体重减轻，并在参与者之间每周增加250分钟。

有什么好处?nih资助的专门研究发现DPP参与者患糖尿病的风险降低了58%，最近的数据显示ADA 2015证明了基督教青年会的计划在三年多的时间里为参与者节省了300多美元的医疗费用。

基督教青年会目前是全国最大的DPP干预提供者这项拨款将进一步扩大该项目的规模，并帮助提高对前驱糖尿病的认识。事实上，据估计有多达90%的糖尿病前期患者甚至不知道他们有它。没有干预，高达三分之一的前驱糖尿病患者将在未来五年内患上2型糖尿病。阅读更多关于前驱糖尿病这里。NK.