COVID变体，双口罩，糖尿病，天哪!

通过伊莉莎Skoler

随着传染性变种COVID的出现，保护自己和他人变得尤为重要——专家现在建议，如果你必须在公共场所，请戴双层口罩。

作为新型冠状病毒肺炎在过去的一年中，这种病毒已经蔓延到世界各地，它已经能够改变和适应，创造出新的病毒版本，称为“变体这听起来可能很可怕，但科学家们一直在观察并期待着这一切的发生。导致COVID-19或流感的病毒在不断变异，这就是为什么它如此重要打流感疫苗每年。到目前为止，这些COVID-19变种中的一些似乎更具传染性，这意味着病毒更容易在人与人之间传播。尽管我们中的许多人可能会对严格的安全措施和地方限制感到负担，但现在更重要的是采取一切行动来保护我们自己和我们的社区。这对糖尿病患者及其护理伙伴至关重要，因为糖尿病患者处于患严重疾病的风险更高从COVID-19。

你如何保护自己?

包括美国国家过敏和传染病研究所所长、七任美国总统的医疗顾问安东尼·福奇博士在内的许多专家现在都在研究推荐人们在公共场合戴两个口罩。可以把双层口罩想象成一个更坚固的盾牌——双层口罩可以提供额外的保护层，防止病毒颗粒进入你的身体并感染你。如果你被感染了，这种更坚固的屏障还可以通过阻止从你的嘴和鼻子中携带病毒的颗粒来保护其他人。

下面是如何正确地使用双重蒙版:

• 离脸最近的那一层应该是空气过滤口罩，如果你有办法的话。这些口罩包括外科口罩、N95口罩和KN95口罩。了解更多关于带过滤器的口罩NBC新闻．

• 你的口罩应该完全覆盖你的嘴和鼻子，紧贴你的脸。

• 穿布口罩在上面，作为第二层。

• 避免带通风口或阀门的口罩。这些口罩可能会过滤你吸入的空气，但它们不会过滤你呼出的空气。这意味着，如果你携带了COVID，你可能会传染给其他人。

你需要一直戴双重面具吗?如果你周围的人不在你的家里，尤其是在室内，保护自己是最重要的。如果你是一个人在外面行走，并且不愿意和别人在一起，戴一个口罩可能仍然是安全的。请记住，COVID-19造成的死亡人数已经超过全世界有200万人，如果你有糖尿病，你应该考虑采取额外的预防措施。有关正确佩戴口罩的更多信息，CDC提供了宝贵的信息指南的面具．

重要的是要继续避开那些不在你家里的人。尽量减少在公共场所的时间，尤其是室内公共场所(在那里病毒更容易在人与人之间传播)。这意味着减少跑腿和花在商店的时间。当你在公共场所时，尽可能与他人保持至少6英尺的距离。要了解更多预防COVID-19传播的方法，请阅读“在冬季大流行期间保持安全和健康”。

变异是如何工作的?

随着病毒传播和感染人类，它们不断变化和适应，导致突变。如果一个突变给了病毒一个优势(比如让它传播得更快)，它就可以变成一个变种，成为该病毒在人群中的主要形式。这是典型的病毒-新的变种出现和下降随着时间的推移。

关于当前的COVID变体，我们知道什么?

现在，有多个变体其中三个国家——巴西、南非和英国的变种——正在变得广泛。早期数据显示，这三种变异更具传染性(它们更容易在人群中传播)，可能会让更多的人感染COVID。现在最大的问题是这些变异是否会导致更严重的疾病。想要了解更多，请阅读“关于COVID-19变异，你需要知道什么约翰霍普金斯大学。

有什么好消息?

每天都有越来越多的人接种疫苗，而那些患有2型糖尿病或肥胖症的人也将接种疫苗优先进行早期疫苗接种在美国。随着人们对新冠病毒的免疫力增强，病毒在社区内的传播将会减少。虽然还不确定，但目前的疫苗似乎应该继续保护人们免受新型冠状病毒的感染。随着新冠病毒的其他毒株的发展，可以对疫苗进行调整，以适应变化的威胁。要了解更多关于疫苗的信息，请阅读“关于COVID-19疫苗和糖尿病你应该知道的事情”。与其他糖尿病组织一起，diaTribe呼吁所有糖尿病患者及早接种疫苗风险增加所有类型的糖尿病患者的COVID-19严重疾病。

最后，你可以尽你最大的努力保护你自己、你所爱的人和你的社区，尽可能小心，继续保持社交距离，戴双层口罩，洗手或消毒双手，以及接种疫苗当你有能力的时候。