Livongo的数字糖尿病预防计划实现减肥

由Karena Yan和Katie Mahoney创作

一项新的研究显示，高度参与的参与者——那些更频繁地参与食物记录、课程和体育活动的参与者——更有可能减肥，这是数字糖尿病预防计划令人兴奋的消息

在一个学习在2000多名有2型糖尿病风险的成年人中，Livongo的数字糖尿病预防计划在使用该计划一年后使平均体重减轻了5.1%（约10磅）。此外，“高度投入”的参与者至少完成了12节课程（约占研究对象的三分之一），他们的平均体重减轻了6.6%（约13磅）。

利文戈糖尿病预防计划首次推出2017年。它提供关于体重、食物和活动监测的互动课程。该计划被疾病控制和预防中心（CDC）认定为有效的糖尿病预防计划（民进党）。它提供一个血糖仪、无限量的血糖测试条和一个活动跟踪器。参与者还可以使用Livongo的智能手机应用程序访问认证糖尿病护理和教育专家（CDCE）提供的全天候指导，记录他们的膳食，并加入在线社区。

总的来说，50%以上的高参与度参与者（甚至35%的低参与度参与者）在12个月后体重减轻了5%以上。25%的高度投入的参与者减掉了初始体重的10%以上（更多结果见下表）。这项研究还表明，每周150分钟的体育活动、记录食物和上课都与减肥有关。

尽管与CDCES教练的互动与减肥没有密切关系，但在项目的前六个月，每周与教练交换额外信息的参与者比那些没有向教练传达信息的参与者更容易高度投入，因此更容易减肥。这突出了教育对于预防2型糖尿病的重要性。

它是已知的DPP通过减少患2型糖尿病的机会，为有患2型糖尿病风险的人带来了显著的好处。然而，DPP并没有得到广泛应用——超过1520个CDC认可的项目是“积极的”，但在美国，每40名符合条件的成年人中只有不到1人参与DPP。而利文戈的数字民进党增加了对该计划的访问，并且同样有效与个人DPP一样，需要做一些工作来招募更多有2型糖尿病风险或患有2型糖尿病的人。

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[图片来源：利文戈]