保持范围以保持心脏健康

令人兴奋的糖尿病研究新的发展表明，增加了您的范围内的时间可以降低风险发育心脏并发症的风险。

糖尿病罐增加风险对于心脏相关的并发症，如心脏疾病和中风。另外，已经表明患有糖尿病的人是两到四次更有可能发展心力衰竭而不是人。

越来越多的研究领域正在寻求理解范围内的时间之间的联系（蒂尔）和糖尿病相关的并发症。根据最近的发现，将葡萄糖水平保持在目标范围内可以降低心血管死亡，心血管性自主神经病变，心血管性自主神经病变和斑块在动脉中的风险。

心血管死亡

术语“心血管死亡”是指因涉及心脏和血管的疾病而导致的死亡。心脏病发作和中风是心血管死亡最常见的原因，并且可以由血管内壁中的斑块积聚（斑块是所有脂肪物质，胆固醇，钙和沉积在您血液中的其他东西船只，导致它们变厚而僵硬）。

较高的TIR可以提供长期优势，包括降低患有糖尿病死亡风险的人免于所有原因，特别是心血管死亡。在一项研究中，研究人员使用了三天的连续葡萄糖监测器（CGM.）来自6名患有2型糖尿病的6,225人的数据。他们发现TIR减少了10％与5％的增加相关在心血管死亡和所有原因中死亡的8％增加。

在这方面学习，经过50％低于50％的人的人比达到85％的人的人更容易经历心血管死亡的可能性约为80％。无论人员年龄，性别，吸烟状态，BMI，糖尿病持续时间或癌症状况如何，这些结果都是如此。

心血管自主神经病变

心血管自主神经病变（CAN）是一种严重的并发症，糖尿病对心脏和血管损伤导致神经损害，这可能导致心率异常和血压。通过阅读我们的文章了解更多信息，“击中神经：神经病变介绍。“

第一次研究展示TIR和博士之间的关联于2020年。研究人员发现，使用349名患有2型糖尿病的CGM数据，研究人员发现了一个增加一个人的TIR减少患病率和严重程度可以。在这项研究中，只有13％的人患有83％以上的人被诊断出来，但是，这一数字超过53％的人，他的潮流的人低于41％。

颈动脉内膜介质厚度

颈动脉内膜介质厚度试验（CIMT）用于了解颈动脉壁的增稠（这是斑块积聚的前兆）。您的动脉是从心脏和肺部到身体的剩余血管的血管，并且您的颈动脉是将血液，颈部和面部供应血液和氧气的特定组。当墙壁加厚和斑块在这些动脉内部均匀地堆积时，它可能导致血液和氧气流量减少到您的脑中 - 使您面临中风的风险。

研究了2,215名患有2型糖尿病的人协会在增加的TIR和一个人的CIMT上的结果之间的结果与正常的CIMT的参与者显着更高的TIR比具有异常CIMT的TIR。参与者佩戴了CGM三天，研究人员发现，TIR的每10％增加与具有异常CIMT的风险较低的6.4％;虽然有趣的是，这种协会仅在雄性中看到。

在另一项研究中使用三天的CGM数据，研究人员在2,893名患有2型糖尿病的人中看了这种关系，并且类似地发现了一个TIR减少10％与A相关联风险高9.5％开发异常的CIMT。

下肢动脉疾病（铅）

您还有动脉，将血液和氧气携带到身体的其他部位，包括腿（或下肢）。如果斑块在这些下肢动脉中均产生，血液流量差可能会导致腿部疼痛，开放疮，甚至截肢。下肢动脉疾病（铅），有时称为外周动脉疾病（垫），也可以引起心脏病发作，中风和死亡的风险增加。

在一项研究中观察三天的CGM，研究人员发现，领导和TIR相关联 -有铅的人明显降低蒂尔比没有铅的那些（分别为65％和73％）。随着TIR的增加，铅的严重程度也降低了。

通过阅读了解更多信息本文通过心脏举措从认识糖尿病降低您的铅风险。

如何降低风险？

保持健康的心，与您的医疗保健团队讨论您对CVD的风险知道你的号码- 您的BMI，腰围，A1C，血压那胆固醇和肾功能测试（EGFR和UACR.）。减少心脏病的风险，从管理糖尿病开始;您可以通过查看此目的来了解更多信息有用的资源通过心脏倡议从认识糖尿病管理糖尿病。

您还可以采取措施降低您的风险，包括降低血压和胆固醇，消耗较少的酒精，避免或戒烟，在您的饮食中纳入营养食品，并参与定期运动。

如果您面临心脏病的风险，您可能还希望与您的医疗保健专业人员讨论治疗方案 -SGLT-2抑制剂和GLP-1受体激动剂已被证明有助于预防和治疗糖尿病人的心脏病。这些药物可以帮助患有糖尿病的人们增加他们的TIR并改善他们的心脏健康。

通过下载我们的乐于助人的信息图表了解有关心脏病的更多信息这里并阅读我们的文章，“糖尿病和心脏病 - 让你的心脏保持在正确的地方。“

本文是一个系列系列系列的一部分。

vwin德赢网倾向国基金会，与范围联盟的时间，致力于帮助患有糖尿病及其护理人员的人们了解范围内的时间，以最大限度地提高患者的健康。了解更多关于范围联盟的时间这里。

本文是一个系列的一部分，以帮助糖尿病患者学习如何支持心脏健康，部分由美国心脏协会和美国糖尿病协会成为可能通过心脏了解糖尿病倡议。