体重耻辱感会伤害人和结果——每个人都可以和应该说出来

由Jeemin Kwon

为了纪念世界肥胖日，我们正在努力关注关于肥胖和体重的污名化语言

我们在谈论2型糖尿病的同时也要谈论肥胖，但是如何我们也谈论它们。这两种情况之间的联系是明显的:不仅仅是80％美国糖尿病患者中超重或肥胖的比例对于没有糖尿病的人来说，超重增加风险2型。我们需要能够谈论体重，更重要的是，我们需要找到不让糖尿病患者和非糖尿病患者蒙羞的方法。

10月11日是世界肥胖日，世界肥胖联合会等组织倡导结束对体重的耻辱感，帮助人们过上更健康、更幸福的生活。吕德食品政策和肥胖中心副主任丽贝卡·普尔说写我们必须记住“超重或肥胖的人面临的社会和个人障碍”。由于体重而产生的偏见、耻辱感和歧视是许多肥胖者经常经历的。”

什么是体重病耻感?

体重耻辱感是指仅仅因为体重而对他人采取的所有消极行为和态度。其中包括对超重的人的常见刻板印象，比如他们懒惰、缺乏动力、不聪明。重污名是现在在工作场所、学校、医疗机构、媒体以及几乎所有其他地方。对于那些与体重作斗争的人来说，这感觉是无法逃避的

体重病耻感不太可能让超重的人寻求医疗护理，甚至像癌症治疗这样的问题，与他们的体重无关。和所有的病耻感一样，体重病耻感会让人们更容易出现焦虑和抑郁等心理健康问题。简而言之，耻辱感会导致更糟糕的健康结果——这一点已被其他例子一次又一次地证明，包括艾滋病毒/艾滋病、心理健康和糖尿病。

我们可以做些什么来减轻体重的污名?

使用以人为本的语言．就像"有糖尿病的人比“糖尿病人”更可取，说“肥胖的人”而不是“肥胖的人”有助于承认一个人并不是由其体重来定义的。

进一步说，像“高BMI”和“高体重”这样的语言比“肥胖”和“病态肥胖”这样的词要好，这些词在非医学和医学界已经有非常负面的含义。

认识到减肥不是一件容易的事，也不是完全由个人控制的。认为自我控制、饮食和锻炼就足以预防或逆转肥胖是错误的。虽然饮食和锻炼是帮助减肥的重要因素，但考虑基因和个人环境也很重要。许多肥胖患者生活在所谓的致肥环境中，比如快餐比健康食品便宜的地区，或者鼓励开车而不是步行的地区。这样的环境使人们很难做出健康的选择。

来帮助识别你自己的潜在偏见，这是有帮助的问，“我是否只根据一个人的性格、智力、职业成功、健康状况或生活方式行为的体重做出假设?”

额外的资源:

• 肥胖行动联盟一个致力于改善肥胖人群生活的非营利性组织

• 最近，赫芬顿邮报发表了一篇最有价值的故事关于体重歧视的普遍性质以及对人们与医疗服务提供者、陌生人、甚至朋友和家人互动的负面影响

• 点击在这里来看看世界肥胖联合会制作的“思维导图”——这是一个很容易理解的关于体重歧视的原因、影响和肇事者的调查

• 路德食品政策和肥胖中心-推动解决儿童肥胖、不良饮食和体重偏倚问题的研究和政策举措