亮点与地雷

一本革命性的糖尿病新书

数百个食物，心态，锻炼和睡眠的建议

自2013年以来，亚当·布朗(Adam Brown)广受好评的抨击专栏《亚当的角落》(Adam 's Corner)为超过100万人带来了改变生活的糖尿病建议。在这个高度可操作的指南中，他分享了食物、心态、锻炼和睡眠策略，这些策略对他的糖尿病有最大的积极影响——希望你也一样!亮点与地雷书中充满了数百条有效的糖尿病小贴士和捷径，包括:

• 吃什么来减少血糖波动;
• 帮助减轻压力、负罪感和疲惫的策略;和
• 改善运动和睡眠的简单方法。

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关于亚当

2001年，亚当·布朗被诊断出患有糖尿病谩骂也是Close Concerns公司的糖尿病技术和数字健康主管。亚当为抨击者写了一个广受好评的专栏——亚当之角，自2013年以来，该专栏为100多万人提供了可操作的糖尿病建议。他是一位广受欢迎的演讲者，并在过去7年中在超过75个糖尿病事件中分享了患者的观点，包括当地和国际患者会议、FDA和NIH会议，以及该领域最大的科学集会。在《diaTribe》和《Close Concerns》中，亚当写了大量关于糖尿病技术的文章，29岁的他被公认为该领域的领先专家。闲暇时，他会去旧金山湾区徒步旅行和骑自行车，喝茶，教他的老狗新把戏。亮点与地雷他的第一本书一出版，就立即成为糖尿病畅销书吗在亚马逊．