如何在COVID-19期间安全抗议
由迪Gopisetty
随着“黑人的命也是命”抗议活动在世界各地继续进行，我们整理了一些建议，帮助你在患有糖尿病的情况下安全地抗议。此外，阅读下面的文章，了解如何支持来自你家的抗议活动
黑人及其盟友在全国各地举行抗议活动，以回应美国警察对黑人社区的暴行。掌握如何在COVID-19大流行期间安全抗议的信息非常重要，特别是如果你或你所爱的人患有糖尿病。
本月早些时候，diaTribe发布了一份声明声援所有为种族平等而战的人。种族主义是一个公共卫生问题。如果我们的社区决定行使和平抗议不公正行为的权利，我们将继续与系统性的种族主义作斗争，部分方式是发布信息，确保社区的安全和健康。在文章的最后，我们列出了一些方法，以显示在反对种族主义的斗争中团结一致。
美国正面临多重健康危机。超过1200名卫生专业人员签名一封公开信5月30日th这凸显了健康和安全面临的威胁程度。“必须支持对系统性种族主义的抗议，因为系统性种族主义加剧了新冠肺炎对黑人社区的不成比例的负担，也使警察暴力长期存在。信读取。
可以理解的是，人们对其扩散的可能性感到担忧新型冠状病毒肺炎要么自己感染COVID-19，要么在不知道自己感染的情况下把COVID-19传播给其他人。当然，正如读者从我们之前的报道中了解到的，COVID-19的风险在全球范围内(特别是在附近)热点)非常真实;你可以了解你所在州的感染风险和预计感染在这里．
每个人都必须决定他们的风险水平，以及如果他们生病或让其他人生病，他们将损失多少。走到人群中，即使是在室外，也会增加暴露和感染COVID-19的风险。COVID-19表现不佳的风险因素(除了糖尿病)包括:
年龄(50岁以上)
超重或肥胖
频繁的高血糖
心脏病
高血压
肺部疾病
移植史
积极治疗癌症
服用类固醇或其他免疫抑制药物
人们应该和他们的医疗团队讨论他们的风险，以及他们是否应该考虑其他的抗议方式，比如开车去抗议，或者在车里抗议，或者向任何可以帮助的事业捐款(见下文)，如果这对他们是可能的。
如果一个人参加了集体抗议活动，并与易受伤害的人(具有上述风险因素的人)生活在一起或照顾他们，那么他们应该准备好隔离两周，以避免感染他人。在决定冒感染COVID-19的风险时，必须考虑到自己对他人的责任。
记住，如果你决定冒着你和其他人的风险进行抗议，请遵循以下建议，尽可能保证自己和他人的安全:
1.如果你生病或在抗议日附近经历了与COVID-19相关的症状，请不要参加抗议活动。
2.在参加抗议活动之前要研究一下，确保他们是合法的知道你的权利．
根据第四修正案，警察是不在没有搜查令或正当理由的情况下可以搜查或没收你的物品。保持冷静，保持清晰，尽可能听从指示。
如果你被逮捕了，你有权利得到医疗照顾(例如，如果你有低血糖或高血糖)。
3.随身携带一个小包(放在身体上，而不是背包里)，里面装着几天的糖尿病用品和抗议所需的药物，如果你被拘留的话。包括你的血糖仪和血糖条，即使你使用的是CGM。记得带上葡萄糖标签简单碳水化合物以防你有低血糖。
另外，带上洗手液、零食(可能没有食物)、急救用品和水以保持水分。
如果你有医疗警示卡，把它包括在内，以防你的包被拿走，你需要证明你有糖尿病。
如果你有医用身份识别手环，那就戴上，这样别人就能清楚地知道你患有糖尿病。如果你没有医疗身份手链，考虑在手臂上写你有糖尿病的永久性标记。
确保你的胰岛素不会过热(你可以带一个小冰袋)。如果你使用胰岛素泵，确保你的胰岛素库和电池是充满的。
4.尽量用口罩遮住鼻子和嘴巴，尽量保持在小群体中。团队之间应该保持6英尺的距离。
避免触摸你的脸。
避免和你没有住在一起的人有身体接触。
5.佩戴护目镜等眼睛保护装置，以防止受伤。带上凉水，准备好冲洗眼睛以防万一催泪瓦斯．保护眼睛也可以降低感染COVID-19的风险。
6.写下紧急联系方式(例如，在手臂上做一个永久性标记)，以防逮捕。穿普通的纯色衣服和舒适的鞋子。
7.找到你当地的全国律师协会(NLG)联系人热线号码以防你或你身边的人需要法律代理。NLG为被捕的活动人士提供较低或无偿的代表。
8.避免唱歌或大喊大叫，这更有可能增加传播COVID-19的风险。使用不同的方式来表达团结，比如标志或制造噪音。
9.如果可能的话，永远和你认识的人或你认识的团体呆在一起。一定要告诉这群人你有糖尿病，你的医疗需求是什么。提前决定好见面地点，以防你和你的团队失去联系。
10.在抗议中，相信你的直觉-当事情看起来不对的时候，离开。
抗议后，一定要:
从抗议活动中回来后，马上洗个澡，把衣服洗干净。
你的物品消毒。例如，在你的背包里喷上消毒液．把你的鞋子放在外面。
如果可能的话，在抗议之前和在大群体中活动之后进行COVID-19检测，以维护自己和社区的健康。如果你不能接受检测，可以考虑在抗议后进行14天的自我隔离。
看到这个资源获取更多关于如何安全抗议的提示。重要的是，生病时请呆在家里。
我们设想这样一个世界，每个糖尿病患者都能获得他们需要的医疗保健，无论种族、民族或支付能力如何。通过和平集会，各团体可以要求变革。如果你选择抗议，请确保你所需要的信息是最新的，以确保尽可能的安全。
我们采访了自2005年以来一直患有1型糖尿病的Rahel Petros。她是马里兰州的一名抗议组织者。她说:“你的糖尿病并不会阻止你去倡导你所关心的事情，任何形式的积极行动都是有帮助的。”
当然，我们理解，许多糖尿病患者可能不愿意在COVID-19期间为自己和他人的安全抗议。这里有一些其他的方式来支持这一运动，从你的家里:
支持抗议活动超出了街道
把零食、急救箱和水交给抗议者
学习如何实践积极的反种族主义从Ibram X. Kendi 's如何成为一个反种族主义者”
了解黑色行动(由Black transperson Charles Preston创造的资源)
德赢首页向一个支持黑人权利的草根组织捐款——可以找到一个全面的清单在这里．两个包括:
黑人集体愿景(明尼苏达州黑人领导的同性恋跨中心网络)
为了公共卫生，把它们都放了(总部位于纽约的解放被监禁者和预防COVID-19运动)
